但無論如何，紅拳的十大盤功都是基礎。
紅拳講究“撐補為母，勾掛為能，化身為奇，刁打為法”，各種打法變化無窮，但基礎不扎實，全是白瞎。
十大盤功又有軟硬之分，李衍無論刮風下雨，酷暑寒冬，都不曾有一日中斷練習。
而他的練法，又與常人不同。
練武的都知道，“拳家的身，貴如金”，因此要講究個循序漸進，操之過急，就是一身毛病。
但李衍，似乎突破了這個境界。
他單掌上撐，身軀拉到極限，好似真舉了一尊青銅大鼎，又如同弓弦緊繃，體內竟發出嘎吱吱的聲音。
同時，李衍也平心靜氣，集中心神。
在他體內丹田處，一尊石像正緩緩懸浮…
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