“集合！”周沖的吼聲震得玻璃嗡嗡作響。
學員們迅速列隊，林琛站在隊伍最邊緣。
“開始站樁！”
周沖銳利的目光掃過全場，
“下周一就是本月考核，自己什么水平心里都有數。”
隨著口令響起，訓練館里頓時響起此起彼伏的吐納聲。
白鶴武館的十個基礎樁功從"白鶴亮翅"到"鶴鳴九皋"。
每個樁功都對應著不同的肌肉群和呼吸節奏。
白鶴武館所教的基礎拳法，一共有十個樁功，從易到難。
也是檢測資質的重要指標之一。
每月的考核內容，便是要利用樁功打磨的體魄再配合基礎格斗動作去兩兩實戰。
內容未完，下一頁繼續閱讀