小狐貍從木板上蹦下來，原地扎個(gè)像模像樣的馬步，一臉期待的看著陳湛。
陳湛搖搖頭道：“你見過馬？”
小狐貍點(diǎn)點(diǎn)頭，他流浪多年，這年頭馬又不是什么難見的東西。
“馬步馬步，馬是動(dòng)的，不死的，馬步要蹲出馬的神形，便要思考馬是如何跑，如何奔走。”
說著，陳湛也扎馬步。
腳尖朝前，與膝蓋方向一致，雙手可自然沉于腰間，雙肩下沉，屈膝下蹲，重心落于兩腳之間，腳掌完全貼地，腳趾微微抓地，感受涌泉穴受力。
形意馬步，講究沉、穩(wěn)、定、伏。
此刻的陳湛仿佛變?yōu)橐黄ダ象K，小狐貍站得近，看得更清楚，陳湛這匹老馬還有輕微的起伏，重心隨著起伏上下浮動(dòng)。
雙腳卻穩(wěn)如老樹，緊緊扎根在地上。
“感受重心的起伏，才能讓重心更穩(wěn)，老樹盤根，馬步站穩(wěn)了，基礎(chǔ)才能扎實(shí)。”
“懂了嗎？”陳湛沉聲道。
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