葉凡的臉上顯現出幾分詫異神情，隨即感慨道?！吧瞎胖耍呵锝远劝贇q，而動作不衰，那一個時代真是讓人羨慕啊?！?br>
“岐伯對黃帝說，上古之人，知曉大道，師法陰陽，和于術數，飲食有節律，起居有規律，不妄作勞，所以可以盡終天年，度百歲而去。我們如今這個世界，壓力太大，心不定，事不寧，人疲憊，又傷身，不是一個修身養性的好時代?！?br>
方清說道，“想要在這個世界修出與上古之人一樣的壽元，那得靜心，凝神，讀書，養性。”
葉凡的臉上有了幾分驚訝之色，“看來你真的將黃帝內經讀進去了，難怪伱對錢不感興趣，在家里讀書喝茶。”
說道“對錢不感興趣”，葉凡都覺得這句話很裝逼。
“只是讀書喝茶，還是不夠的，還要修煉八段錦，八部金剛功，或許可以活的更長?！?br>
方清開口，他沒有說紫霞功和長生訣，而是說起了八段錦和八部金剛功。
這兩種鍛煉法門雖然根本比不得紫霞功，長生訣，但是若是可以堅持下去，對于普通人的身體真有好處。
強身健體，不是開玩笑的。
現實之中武當派的老道長都在修煉八段錦和八部金剛功。
“這兩種鍛煉法門，我也是聽過的，只是我很好奇在黃帝那時候他們修煉的又是什么功夫?！?br>
內容未完，下一頁繼續閱讀