“軍體拳？你這小身板能練嗎？”筱楚河看著女兒懷疑道。
薇薇說，“軍體拳是一種全身性的運動，在正式練習之前，要進行適當的熱身運動，如伸展、深呼吸等，有助于身體準備好接受更強的運動?！?br>
“軍體拳的基礎動作包括拳擊、刺拳、勾拳、掌擊、推掌、摔投、踩踏等。首先要分解練習，從最基礎的招式開始練習，掌握基本動作的要領和技巧，然后再逐漸組合起來練習。”筱楚河馬上精神抖擻起來。
“在分解練習的基礎上，要將基本的招式組合起來，形成簡單的組合拳，才能逐漸掌握更復雜的套路。”筱楚河講得頭頭是道。
“爸，您練過？”筱薇薇驚訝的看著筱楚河。
“哈哈哈......，略懂一二?！斌愠又t虛的說。
筱父是從部隊退役的，當年在部隊也就是有名的軍體拳佼佼者，如果不是軍改，精兵簡政，加上父母年老多病，要回來照顧，說不定繼續留在部隊，現在也是功成名就。雖然現在事業發展得也不錯，但也是留有遺憾的。多年不練，但是規范的動作也還是記憶猶新。
“你爸不單是練過，成績也不賴哦，書房還有獎狀呢?！眲⑷鹌荚谂赃吔K于插上話了。
“爸，那等我練好了，我倆切磋切磋？”筱薇薇笑著說。
第06章：為什么要當兵
“這么多年不練了，使不上勁啰?！斌愠拥皖^看了一下自己有點大的肚腩有點不好意思的說。
“爸，那我趕緊開始去練了，不然打不過您?！斌戕鞭闭{皮的說完就往地下室的健身房走去。
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