隨便找了個沒人角落，擺開三體式站樁。
前世，他通過龐大的醫療機構，還有運動機構，通過分析解構傳統武術的樁功，結合現代的體育鍛煉方式，弄出來了不少很有效果的基礎鍛煉手段。
只是，那玩意需要配合現代化的儀器設備，還有專門配置的營養藥劑，又或者中藥藥膳補充，才能發揮最大作用。
不然，強行鍛煉只會虧空身體。
因為他對這事特別重視，不管是生物藥劑的制作配比，還是中藥藥膳的方子，都牢牢記在腦中。
可惜，此時根本就沒條件搞這一套。
目前，就只能利用傳統樁功鍛煉，只要入門了效果其實也算不得差。
當然，和武愛國前世鼓搗出來的成果相比，自然差距不小。
若是按照前世鼓搗出來的鍛煉方式，在一切條件都能保證的前提下，只需要五年時間，他的實力將達到前世的巔峰狀態。
按照內家拳的說法，武愛國前世妥妥達到了化勁層次，而且還深入化勁不短距離。
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