“握持長槍，須腰馬合一，不僅僅用雙手發力，腰、腿、身皆需發力。”
陳望眼神慢慢的變得凌厲了起來，身軀微側，長槍朝前。
“看好了，我只演練一次。”
環繞在四周的一眾兵丁皆是屏氣凝神，哪怕是場中的十二名老卒也是一樣。
“目視槍尖。”
“腳踏實地，先蹬地面，而后腰部旋轉，雙手向前，同時發力。”
陳望一步一步的分解動作，最后向前踏出了一步，目光集中在了身前的草人身上。
“發力之時，可以大喝以壯聲勢，提升氣力。”
陳望大喝一聲，手中長槍猛然刺出。
“殺！”
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