為誘惑趙俁跟她修煉《囚徒健身》和《瑜伽》，李琳不僅倒立，還非常賣力地給趙俁展示了單手倒立、倒立撐、托馬斯全旋等高難度動作。
從始至終，李琳都沒有看，剛剛坐在那陪趙俁吃飯就讓她在一旁看著的張純和葉詩韻一眼，她自然也就沒看到張純和葉詩韻拼命地提醒她走光了。
最后，李琳還手抓月亮門給趙俁做了一個非常漂亮的人旗，想要震撼一下趙俁。
只可惜，趙俁的注意力全都停留在了之前的風景上，辜負了李琳的努力。
為趙俁演示完，李琳臉不紅心不跳地對趙俁說：“只要官家隨臣妾修煉《方寸健身》，必可像臣妾這般練出能用的力量、極限的力量、生存的力量。”
緩和了一下，李琳的臉上又浮現出寧靜祥和的神情，說道：“至于這《身心梵行》，它能讓官家在一呼一吸之間，達到身心的深度交融，摒棄雜念，仿若置身于梵天凈土。修習之后，不僅能舒緩官家平日的勞累與煩悶，還能提升官家的心境，讓官家在朝堂的紛擾中，亦能保持內心的澄澈與安寧。”
《囚徒健身》的漸進式挑戰能培養堅持和抗壓能力，而《瑜伽》的冥想和正念練習能幫助緩解焦慮、提升專注力，兩者結合可形成動態與靜態的心理調節模式，使人的體能可以長時間達到較高水準。
關鍵，通過科學結合，《囚徒健身》與《瑜伽》能實現剛柔并濟的身心優化，可以達到全面健康的效果的同時，還能大大增強人的力量、耐力、敏捷、速度、柔韌性。
當然，對趙俁來說，最重要的用處只有兩個，一是可以讓自己更健康，二是可以讓自己體會到更多的樂趣。
反正，跟著李琳修煉《囚徒健身》與《瑜伽》肯定比趙俁自己胡亂跳健美操強多了。
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