【練氣一層（1/100）】
看到有變化，許凌恒就知道剛剛的方法是對的，運氣調息，開始新一輪的凝煉。
一遍兩遍，一遍兩遍
沉住氣，穩住心，花了一小時出頭
【練氣一層（2/100）】
“時間變快了，我的方法是對的?！?br>
雖然慢，但是能夠看到進度，能夠看到確定性，這種感覺非常的棒。
就像自己前世想練一副好身材，想要有腹肌，知道健身飲食就能達到，但是看不到。
知道和看不到是兩碼事，若是自己每天做完運動，吃完健身餐能夠看到進度，一旦進度滿了就能成為肌肉男，那么許凌恒相信，他一定能做到。
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