在健身房里，林筱帆看著一屋子的健身器材懵了圈，她一點都不想動。
“先去熱身。”關照把她拉到了橢圓機邊上。
林筱帆只能接受，她先是在橢圓機上蹬了一會兒，然后又去跑步機上慢跑了幾分鐘，最后又去劃船機上拉了幾下。
“現在開始練了。”
關照讓林筱帆躺到了一張瑜伽墊上。他讓林筱帆收緊核心，做支撐。
林筱帆聽不懂，怎么都做不到，她撐不起來。
“我可以碰你嗎？”關照詢問。
林筱帆也不知道他說的碰是什么程度，但是她想既然會主動先問，那說明對方是個有分寸的人。
“可以。”
隨后，關照用手托起了她的腹部：“這個位置就是核心，你這里的肌肉要發力，腰部不能往下塌。”
這個部位還只有浦應辛碰過，現在被關照這么一托林筱帆有點害羞。
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