“陳玉的刺出的劍慢了，而擊出的劍不夠有力。”
“春生的馬步尚可，姿勢算得上端正，但是熱身不夠，容易抽筋。”
“謝霜華你這是……雖不大美觀，但的確可以增進腿部力量。”
謝霜華不好意思笑笑，她做出來的蛙跳確實不太好看，像只撲騰的□□似的。但是下一刻又驕傲地挺起胸膛，丑點怎么了，這可是道君認定的有用！
源錫讓三人稍作休整，便開始了今日的教導課程，講的是如何淬煉加強體質，將靈力通過筋脈骨骼，進而又細分至肌膚骨質紋理，身體的方方面面都不能放過。
無論是法修還是體修等，這都是對身體進行強化的第一步。既已成修士，修的是天地道法自然，用的是玄妙純真靈氣，便不能將自己與靈氣分作兩個整體。大千世界無奇不有，倘若有朝一日去了無靈之境，那豈不是連自保之力也無？
是以，便不能將修士本體與靈氣所分離，越早與靈氣進行淬煉，便越有利于修士體質的增強。
源錫講述完，又演示了如何將靈氣精細淬煉，便詢問三人可有疑問。見謝霜華舉起右手，便轉頭進行詢問。
“師叔，這第一步不就是我們日常運轉靈力修煉的樣子嗎，為什么還要特意訓練呢？”
春生和陳玉也紛紛點頭，對謝霜華的意見表示贊同。
源錫便細細講解起來，“我們日常所修煉的是將靈氣游走筋脈骨骼穴位運轉是不錯，那是為強大我們的修行與實力。可修士身體本身也是需要進行強化的，這不是體修專有。
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