佩蒂特哈哈大笑：“你要真能行，我就讓德尚安排你賽前表演。”
訓(xùn)練場上，羅伊雙手吊在單杠上，雙腿并攏懸空。
體能教練平圖斯抱著個4公斤的橡膠藥球走過來：“今天加個新花樣，舉腿時接球轉(zhuǎn)體。”
“這玩意兒能比德尚的戰(zhàn)術(shù)課還累？”
羅伊笑著接過球，藥球表面的防滑顆粒硌得他手心發(fā)癢。
第一個動作開始。
羅伊吸氣收腹，雙腿像折刀般穩(wěn)穩(wěn)抬起，在最高點時平圖斯突然把球拋來。
“接著！”
羅伊腰腹一擰，雙手接球順勢向右轉(zhuǎn)體90度，腹外斜肌繃出明顯的線條。
“漂亮！”
平圖斯鼓掌，“這動作練的就是你爭頂時對抗推擠的穩(wěn)定性。”
內(nèi)容未完，下一頁繼續(xù)閱讀