這是孫祿堂總結的，后世流傳甚廣，如今不知道有沒有普及。
不過各大門派，幾乎都有自己煉髓之法，起碼三大內家拳，絕對有。
陳湛已經進入煉髓這一步，周身上下，只有兩處罩門沒有煉通暗勁，一處會陰，一處天靈。
這也是最難的幾個位置。
心思雖然沉入練髓之中，但也時刻注意風吹草動。
突如其來一股寒風，陳湛耳朵一動，騰身而起，上了一棵大柳樹。
“追，去那邊了！”
遠處喊聲越發近了。
陳湛屏氣凝神，與黑夜融為一體。
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