三體又各分為三節，
腰為根節，脊為中節，頭為梢節；
肩為根節，肘為中節，手為梢節；
胯為根節，膝為中節，足為梢節。
三節中各有三節，
此乃合于洛書之九數。
樁練的好，基本功強，任何招式都出于基本功，對上敵人基本功虛浮，站不穩，出招便不可能快、狠、準，
只能糊弄不會功夫的普通人。
站了一個時辰，配合雷音練臟，身上微微發熱，但不會出汗。
毛孔鎖住了所有汗液。
人體就是個精密儀器，五臟六腑，經脈竅穴，都要密而不發宛如內燃機，如果一旦泄出汗液，便一瀉千里了。
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