宮若梅點點頭：「嗯，怎么了？」
「沒，沒怎么........」王超頓時覺得，這個師父拜得太值了，同時心里也暗下決定，將來出人頭地了，一定要好好孝敬師父。
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上了桌，王超跟王凱更加震驚了，這午餐比早餐還要豐盛，白花花的大米飯，粒粒晶瑩飽滿，大塊的肉牛燉得軟爛，一股濃郁的肉香撲面而來，排骨冬瓜湯上面飄著一層油花，看著就讓人食指大動，至于兩碟青菜，則是被二人自動忽略掉了。
「吃菜，不要光吃肉，營養要均衡，否則不利于吸收。」
秦浩話音
剛落，二人立馬就往碗里猛夾青菜，看得宮若梅在一旁一個勁的偷笑。
吃飽喝足，短暫的午休過后，秦浩開始教二人做力量訓練。
從最簡單的伏地挺身開始，王凱的身材要壯碩一些，他的四肢力量更強，一口氣做了五十個伏地挺身，雖然還在堅持，但動作已經逐漸走形，秦浩就讓他停了下來。
而王超只做了四十個就不行了，額頭上的汗不停的往下掉。
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