二人都覺得十分驚奇，這看似簡單的動作怎么會這么累，簡直比他們平日里干一天農活還要累。
「休息一會兒，我再教你們一個動作，仰臥起坐。」
第一天，秦浩也沒打算讓他們做什么復雜的動作，主要是為了讓他們適應無氧運動，之后再慢慢給他們增加強度。
短短一天的鍛煉，就讓二人體驗了一把虛脫的感覺。
等到二人精疲力盡，秦浩又給二人推宮活血，其實在這一點上來看，秦浩覺得傳統武術其實很適合鍛煉肌肉，相較于搏擊術那套放松肌肉、拉伸的恢復手段，推宮活血的效果不知要強上多少。
幫二人推宮活血之后，秦浩又給二人準備了藥浴。
這個方子還是李存義留下來的，雖說秦浩對這個方子的效果存疑，不過還是用在了二人身上，畢竟不是誰都跟他一樣，有外掛在身，可以直接提升身體屬性。
能有一點效果也是好的，反正有葉問這個大金主在，也不差這點錢。
這也是秦浩跟葉問談定的條件，在這兩年里，他所有的花費全部由葉公子買單。
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