明勁，是指身體明面上的勁力，也就是肌肉筋骨的力氣，看得見，摸得著，故曰為“明”。
暗勁，這是相對于明勁而言，看不見，摸不著，不是肌肉筋骨的力氣，而是蘊含在身體內部，故曰為“暗”。
因為看不見摸不著，所以關于暗勁的說法頗為玄乎，其實暗勁就是煉精化氣的“心氣”，正所謂外練筋骨皮，內練一口氣。
心氣勃發，自然就會心脈加速、血管噴張、腎上腺飆升等等，毛發扎起，皮膚泛紅，痛覺免疫，力量速度大幅提升，這是人體內部的自然機能。
很多人在打架時，自己就會進入這種狀態，蘊藏于內部機能，因此也稱為內功或內勁。
第15章練武三重勁
化勁，這一層功夫就比較玄妙了，剛柔并濟，出神入化，不是三五幾句能說清楚。
張凡從小修道練武，但一直沒練出個名堂，現在踏入了煉精化氣，同時也體會到了內勁。
其實練武與修道，境界皆是相通，明勁練習皮肉筋骨，強身健體，相當于養精固基，內勁練習內部機能，相當于煉精化氣。
但這兩者的表現形式不一樣，練武是以心氣催發體能，修道是以心氣催發精神。
不過體能越強，精力越旺盛，精神也就越充足，而精神越充足，體能才能更好的發揮，否則無精打采，體能再強也是枉然。
內容未完，下一頁繼續閱讀